身体经常出现失眠的情况,考虑是精神压力过大,熬夜,气血不足,神经衰弱等引起的表现情况,有必要在医生的相通过营养神经,镇静安神的药物,综合调理身体。
就要逐步改善行为习惯和思维习惯,多与人接触,多做一些户外运动。促进一下血液循环。