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患者提问
儿童失眠多梦什么原因
我的孩子晚上老是说睡不着,睡着的话还老是做梦,我想知道原因是什么呢?
提问时间:2020-05-11 07:33
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
儿童失眠多梦的原因可能是由于,学习压力,紧张等外在因素引起的,平时要放松身心,适量运动,规律作息。睡前半小时喝杯热牛奶,温热水泡泡脚,听一听舒缓助眠的音乐,用腹式深呼吸带动身体的放松。
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