子宫脱垂是由于盆底肌松弛引起的,需要做盆底肌训练,每天做提肛动作,一天两次一次半小时,平时注意休息,不要劳累,不要提重物,不要久蹲,分娩时避免产程过长。
避免过度负重,积极治疗咳嗽,便秘等,避免增加腹压。