子宫有一点点下垂,平时并没有什么不舒服,这个一般在饮食上没有特殊注意,不要重体力劳动,也不要太劳累,每天做提肛动作可以防止子宫脱垂的,做盆底肌康复训练,每天用温开水清洗外阴,穿棉质透气性好的内衣,每天更换。