怎么检查有没有焦虑

加强运动；饮食规律，要清淡，不要油腻和刺激性食物，不抽烟，不喝酒，多吃鱼，每日早中晚学会深呼吸，鼻子吸气、最呼出，吸气时肚子涨起来，呼出是腹部收缩。适当补充谷维素+B1，同时服用，一天三次，服用量按说明书服用就行。加强心理调节能力；少看书，少思考；多喝水，加快新陈代谢，早睡早起，而且要养成规律。

对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。可以对他进行心理疏导、多带他出去和熟人先慢慢尝试社交，如果严重的话，就要到医院看心理医生，依靠一些药物配合治疗。

产后抑郁需要在三五个月能治好了，在治疗过程当中首先就是要得到家人的一些支持，家人多沟通，多做一些思想的工作，就让她开心，家里的负担尽量给她减轻，家里帮助她或者多带孩子，多做家务，让她心情感到非常高兴、愉悦。

表现为持续1年多以来一直有固执多疑和敏感，不信任任何人，固执己见，个人分析需要考虑可能为偏执型精神障碍的表现，也不排除发展成为人格障碍的可能性，当地医院精神心理科就诊，接受心理测评等常规检查。

郁气滞多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。饮食以清淡和易消化为主，注意生活规律，注意适当的休息，锻炼，保持生活规律，保证充足的睡眠。

食症又称“贪食症，与厌食症交替出现。暴食症食量很大，但又羞于被人发现。暴饮暴食后，又会担心发胖而采取催吐、导泻等极端方式把食物排出。厌食症或贪食症有三大起因：文化压力生理机能和本身的体质。对于神经性暴食厌食症的治疗，需要综合考虑这三个方面的原因，找出其主要因素。

主要还是考虑症状进行判断的了。精神的状态分裂症是一组病因未明的重性精神的状态病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神的状态活动的不协调。病者通常意识清楚，智能基本正常，但部分病者在疾病过程中会出现认知功能的损害。

发癔症就是梦游，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。

神经官能症是大脑高级神经和植物神经功能失调引起的一种神经机能障碍性疾病，包括神经衰弱、癔症、焦虑症、强迫症抑、郁性神经症以及各种内脏神经官能症，如心血管神经官能症、胃肠神经官能症等。本病的主要临床表现有失眠多梦、心悸、心慌、耳鸣、腰酸、精神疲劳、注意力不集中、记忆力减退，有的出现情绪消沉、焦虑多疑。

首先需要进行心理的疏导。必须要进行心理的疏导。其次，当然是去正规的医院进行全面的检查之后要根据医生给出的符合你个人实际情况的方案来进行药物治疗。想要更加快速的治疗好焦虑症的话，可以分散个人的注意力，多参加一些活动。