中风的人在主食上要多吃小麦,高粱,玉米,小米等容易消化的食物,预防便秘的同时能够减少胆固醇吸收。日常饮食要清淡,不要吃油腻,辛辣刺激性食物,多吃软化血管的食物,要少盐,少油。
平时要多休息,保持充足睡眠的同时要适量运动。