灰指甲的食疗法:合理增强补充身体所需的维生素。主要是维生素A,维生素B,维生素C,维生素D。它们是指甲生长所必需的营养元素。
多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。吃富含硫和硅的食物,如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜。同时也要吃富含维生素H的食物,如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。