预防孕期糖尿病可以吃食物里包括:多种碳水化合物,特别是那些富含纤维饿得食物;新鲜水果,但含高糖的水果不要多吃。另外,牛奶以及新鲜或者冷冻的蔬菜,不要吃太多经过提炼的糖和含有经过提炼的糖的食物,以及经过提炼的淀粉和水果汁。