要注意饮食,多吃鸡蛋,属于富含蛋白质的食物,对身体大有裨益,可以补充优质蛋白,是价廉物美的营养食品,解除说话时的紧张情绪,并注意消除不良刺激。
加强说话训练。说话前不要乱想,不要给自己心理暗示,语速适当放缓,使表达自然。