需要慢慢恢复,应该多吃新鲜水果和蔬菜,高蛋白食物,多喝水。平时多参加户外活动,比如打打太极拳,保持心情愉快,晚上保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟戒酒。
平时饮食清淡一点,尽量少吃油腻的食物,保持心情愉快。