骨质疏松注意多补充钙,骨质疏松症导致骨的脆性增加,容易发生骨折。所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗,千万不可掉以轻心,任其发展。
要保证睡眠,配合锻炼。改善酸性体质防止骨质疏松非常重要,食用碱性食品是预防体液酸化,保持人体弱碱性环境是防止和治疗骨质疏松,预防钙流失的最有效方法。