勃起障碍后怎么锻炼

这在年轻人中最为常见，年轻人性欲需求旺盛，刚刚学会手淫或刚刚开始有夫妻生活时，往往不知节制，过度手淫或过度夫妻生活，对自己的身体健康进行无限量的透支。男子的阴茎的勃起不随意性决定了房事未必一定每次都成功的。特别是在疲劳，精神不振，心情不佳，紧张，房事环境差等因素的影响下，偶然出现一次房事失败是正常的。此时不应担心和怀疑自己，好好调节、休息一段时间就会恢复正常。

阴茎肉粒可能是阴茎珍珠疹，见于男性龟头边缘，为同肤色的，均匀一致的排列整齐的小米粒大小的丘疹，是完全正常的现象，不需治疗，平时注意个人卫生，应勤洗阴茎，勤换洗内裤等。

选用恰当的抗菌药物，急性附睾炎应治疗到症状完全消失后，再继续用药4—5天；慢性附睾炎则需要继续用药2—3周，以巩固疗效。杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺心性食物，以防附睾局部充血。

现在要做的就是减少手淫的次数，仅仅依靠药物是没有作用的，下定决心，减少手淫的次数，一周一次两周一次为好，去正规的泌尿男科医院去做治疗。平时多喝温白开水，适当运动锻炼，性功能障碍是慢慢可以恢复的。

西红柿：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等；丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管；矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。水：人要多喝水，如果水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。注意不要用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。大蒜：大蒜具有消灭侵入体内病菌，促进维生素B1吸收，糖类新陈代谢。

是需要忌口的，要注意吃一些容易消化的食物，尽量不要发生便秘，还要保持一个好的心情，养成一个好的生活习惯爱好。以半流食为主，不能吃难消化的食物，更不能食辛辣和刺激的食物。

如果手淫症状如早泄，一般不能诊断为性功能障碍，也可能与前列腺问题有关。勃起功能障碍或射精障碍通常是性功能障碍的表现。如果你不确定是否有性功能障碍，就去医院做一次检查，及早治疗，耽误了。性心理障碍：如冷漠、性厌恶、性欲亢进、性恐惧或性生活不成功导致心理压力过大，进一步抑制性功能；性功能障碍：包括勃起功能障碍、勃起但不稳固、勃起维持时间。性生活过短（早泄）等；性交障碍：性交昏迷、失语、歇斯底里等。

轻微附睾炎不严重的。附睾炎是一种常见的青年疾病、不必紧张、可以应用抗生素治疗、也可以热敷、如果疼痛厉害是可以应用止疼药的、注意卧床休息，只是种普通的炎症，常规消炎就可以了。

前列腺增生可以吃南瓜子，绿豆，黑木耳，豆瓣酱，这些食物都是可以进行缓解的。因为这些食物中都大量含有延缓和预防前列腺的增生。同时，在日后，也要注意日常的生活环境，保持良好的生活作风，少吃辛辣食物，多喝水。

前列腺肥大的治疗方法很多，概括起来有手术治疗和非手术治疗两大类。非手术治疗目前有局部渗透法、直肠注药加红外线法、局部注射法等。临床应用证明，采用外治法对改变排尿不适等症状也有较好疗效。