睡眠障碍的调理方法

产后抑郁症可以吃粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，产后抑郁的出现与生理改化导致的营养不平衡有关。如摄入维生素和微量元素不足，就会影响精神状态。

保持好心情，平时吃饭要以清淡为主，多喝温水，多运动，多吃水果蔬菜，不能吃辛辣生冷或者是比较油腻的食物。白天不要睡觉，晚上早点躺穿上进入睡眠状态，保持室内温度适宜睡觉。

物理治疗，电休克治疗，现在新的治疗方法还有经颅磁刺激来治疗，这些治疗方法都可以帮助病人恢复。药物治疗，选用抗精神病类的药物，可以缓解症状。

物理治疗，比如在精神分裂症早期使用电休克治疗，电休克治疗可以尽快的控制症状，减少危险性的行为，能尽早将病情控制；激活神经元细胞治疗，平衡神经元传递正常信号，脑神经组织能够维持正常状态，激活修复受损脑神经细胞，形成化学电流细胞链，使神经细胞持久牢固，大脑神经恢复正常运行。

遗传因素：口吃患者家族发病率可达36%-55%，故有人认为与遗传因素有关，可能为单基因遗传。也有人发现口吃患者及亲属中左利手多见，认为口吃与大脑优势侧有关。

状态是病态的。是被害妄想，这样的症状，需要综合考虑各方面的因素，是先出现抑郁还是只有精神病性症状，在处理上也不完全一样。是在明显的抑郁情绪的背景下出现的被害妄想，则需要积极抗抑郁药物。

中医治疗以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状的调治和修复，从而实现痊愈。可以到正规医院进行治疗，无故恐惧，焦虑紧张自发情绪波动等症状，药物治疗可以缓解绝大部分症状。抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施。

中医治疗采用重镇安神，养心安神等治疗原则。同样锂盐也是治疗狂躁症的首选，常用的锂盐制剂是碳酸锂一般是效果最有疗效的药物，口服剂量需要根据病者的症状进行用药的。可以有效地缓解狂躁症的发病症状调节病人的情绪。对于病者来说是不错的治疗方法。

治疗妄想症很难治好的，需要长期服用药物治疗，妄想性障碍是以系统妄想为主症的精神障碍。在不涉及妄想的情况下，无明显的其他心理方面异常。如不予以适当治疗，部分不能自我照顾，可能病情会加重。

这种症状一般都是由于个人的生活环境和个人的性格造成的。长久的压抑或者压力过大，会对人的心理造成很大影响，可能会造成躁狂和抑郁症。每次发作大绝大部分可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。