睡眠障碍应注意哪些

躁郁症，这个病是好复发，他同时有躁狂症的发作，也有抑郁症的发作，心情的稳定性。目前处于抑郁发作状态，因此在治疗的时候，主要以抗精神病药和情感稳定剂为主。注意随时调整药量。

在医学上，精神病的范畴是非常宽泛的，可以是器质性疾病所致的精神障碍，如脑炎所致精神障碍。对于这一类疾病的治疗，关键是积极治疗脑炎这一原发疾病，对于伴随出现的精神症状，可以选择第二代抗精神病药，短时间的对症处理。

忧郁症症状。心境低落，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。思维迟缓，临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

因为癔病发作之前有明显的精神刺激，加之癔症病人的病前的特殊的人格特点，如情感强烈而不稳定，易感情用事，情感幼稚，急躁及任性等，有高度的暗示性，其情感和行为极易被别人的言语、行为和态度所影响，因此，癔病发作时，亲属应首先镇静自若，避免过分关心和过分热情，避免惊慌失措，要正确对待该病的发生。为了改善病人的不愉快情绪，亲属可有意识地转移病人的注意力，集中到有兴趣的事物或让病人暂时离开当时环境。

遗传因素，这个与生俱来，我们无法改变；跟家庭环境有关，父母过分疏离孩子，比如有的父母长期在外地打工，一去一年，基本上跟孩子没有亲近和接触的机会，所以导致孩子出现情绪问题。有的父母过分苛刻、严厉，让孩子也会产生紧张。有的父母过分宠溺，跟孩子的距离没有界限，以孩子为中心，这样子也会导致孩子出现心理方面的问题；还有一个因素是孩子本身性格问题造成，当然性格也是跟他的环境密切相关。

性冷淡不及时治疗可以损伤夫妻身心健康、诱发妇科疾病、造成家庭危机。损伤身心健康：女性性欲减退，且经常出现阴道干涩、疼痛等症状，对女性身心健康严重影响。诱发妇科疾病：比如内分泌失调、乳腺小叶增生、乳腺癌、痛经、月经失调、妇科炎症等。造成家庭危机：性冷淡影响家庭和睦，导致夫妻间互相猜疑、关系冷漠，甚至一方借助婚外性寻求满足，引发家庭危机。

心理疾病可以去正规医疗机构的精神科或心理科看病，如果小一些的医疗单位没有精神科或心理科，也可以看神经内科，或者找社会上的心理咨询室就诊。日常保持良好心态，积极阳光的对待每一天。

妄想症的发病诱因有很多，常见的、因素有，遗传：同一家族的人出现多疑、隐秘或嫉妒等性格特点的机会较高，还有器质性病变：头部受伤、酗酒甚至爱滋病都与妄想症的起病有关。有人猜测是颞叶或边缘区受损，或多巴胺能神经过份活跃之过。也会引起妄想症。

疼痛和睡眠障碍，感到伤心、恐惧或焦虑，难以清楚思维、看法反常、记忆障碍，行为挑衅、不能履行日常职责、过度使用物质，看见或听见别人不能看见或听见的东西。具体的早期征兆随障碍而不同。患有上面一或多种症状的人，如果这些症状持续不消，造成相当大的痛苦或干扰日常生活中的任务，则还是寻求专业人员的帮助。

适当运动，不能做剧烈运动，运动时需要有人陪同。每天晚上保证睡眠质量的，保持轻松愉快积极乐观的情绪，生活作息规律，不要熬夜，需要注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物。尽早去医院进行系统性治疗。