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患者提问
神经衰弱吃什么食物效果好
我最近工作压力太大,晚上很少能睡好觉的,导致自己有些神经衰弱,请问吃什么食物好一点?
提问时间:2020-05-22 22:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
神经衰弱建议增加维生素b族和谷维素类摄入,吃点蘑菇,牛奶,瘦肉,增强体质和免疫力。多吃水果和蔬菜,一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
也可以吃桂圆红枣粥,服用大枣,有养心、安神、健脾、补血之功效。
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