失眠的表现是什么

行为治疗。行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法也对恐惧症效果良好。药物治疗。严格的说并没有一种消除恐惧情绪的药物，其他治疗。如气功、松弛疗法等对恐怖症也有一定的疗效。

多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症病人心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。

导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候。可以睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体。

常见的人格分裂类型有：偏执型精神分裂症、青春型精神分裂症、紧张型精神分裂症，单纯型精神分裂症，对生活造成很大的不便，所以要尽快的去当地正规的三甲医院进行医治。

产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状，表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁，等一系列症状为特征的精神紊乱。可以去正规医院的心理科或者专科心理医院进行诊治。

表现孤僻离群、被动退缩、缺乏主动性和积极性，整日无所事事，生活懒散，无高级意向要求(意志减退，工作、学习、交往没有兴趣，能力明显下降，社会功能受损。还可出现愚蠢、幼稚、怪异行为。

被害妄想症是精神分裂症的一种。现在，已经感觉这些症状对自己的工作、生活造成影响，也就是说，是明白自己是有病的，这就比那些坚持称自己没有病的强迫症病患好治疗。因此树立信心，相信一定能治好自己的病，并以顺其自然的态度面对自己的心理疾病，不要过多地注意症状或勉强克制症状，以免增加焦虑和紧张。

不排除是肝火旺盛的原因，女人肝火旺盛的话，可以服用药物调理，有清肝泻火的功效，平时还要注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果。肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。但也必须看医生进行药物治疗。

表现为持续的情感低落，还有抑郁、悲观，闷闷不乐，不愉快感、兴趣减退，精力不集中、精力丧失，还有乏力，对穿衣、洗漱整这些小事情有力不从心的感觉。病人常因我精神崩溃了，泄气的语言来形容自己的症状，并丧失以往对工作生活的热情和乐趣，对任何事情都不感兴趣，体验不出天伦之乐的感觉，对既往的爱好不屑一顾，常常独居，疏远亲友，回避社会。

基因原因更多一点，环境诱发为主，很难说预防，因为并不确认诱发的原因。同时，被害妄想严格意义上说是精神分裂的一种，主要药物治疗，一般被害妄想症者除了妄想外，并不承认自己有病，也不配合治疗，这个就大致属于精神病而不是神经病症了。