少吃辛辣食物。有效预防前列腺增生的方法是什么?在生活中辛辣食物一般对身体有刺激作用,长期食用会影响前列腺的健康,因此在预防的时候需要积极的调整饮食习惯,避免受到不良的影响。
防止受寒。在预防前列腺疾病的时候,男性朋友需要特别注意不能着凉,在换季或者天气突然变凉的时候,应该适当的增加衣物,避免感冒等引发的炎症感染,积极保护脆弱的前列腺。