宜多食粗粮,多食含纤维素高的水果和蔬菜,如苹果,香蕉,菠菜,南瓜等。鼓励小儿多饮水。要经常起身活动一下,帮助胃部的消化,刺激肠胃的蠕动,还可以吃一些药物帮助肠胃的消化。
平时应该保持心情愉快,注意休息,别熬夜。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物,过与油腻的食物,应该清淡饮食,多吃清淡易消化的东西,合理搭配均衡营养。
平时可以吃一些水果蔬菜,补充一些营养物质。平时注意休息,注意保暖。