可以。可以多吃点蔬菜水果,蔬菜,水果,有助于调节情绪,而且也可以吃点核桃,核桃可以帮助理气。先要放松心情,饮食以清淡为主,避免吃辛辣刺激的食物,可以多吃些小米大麦等杂粮,可以吃一些绿豆的清热解暑的食物。