如果对于正常的生活工作没有什么影响,那么是不需要考虑这个问题的,放松心情,学会调整好自己的情绪状态,只要避免情绪波动,就可以慢慢的缓解,平时也是需要放松心情,轻度抑郁症会出现不间断性心境低落、情绪抑郁等症状,还可能会有焦虑、躯体不舒服及睡眠障碍等症状,可以用抗抑郁药治疗。