怎样缓解不排卵感

预防子宫内膜增生可以多食用一些鸡肉以及新鲜的蔬菜或者是水果，还要禁忌寒冷的食物，比如说油菜、丝瓜、冬瓜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕等食物，子宫内膜增生症临床表现为功能性子宫出血，主要症状为月经不规则、经期延长和月经量过多。

有相当大一部分原因是卵巢功能发生了障碍。当卵巢功能发生了障碍以后，可能会导致女性雌激素分泌增多，而长期的雌激素刺激下，子宫肌层将会变得肥厚，进而引发一系列的风险损害。

有的时候可以不治疗自愈的，但盆腔内的脏器会因为炎症包裹黏连，比如输卵管、卵巢、或炎性增生，长囊肿，也会反复发作，还是治疗为好，这个病的发病可局限一个或几个部位，或整个盆腔几个脏器。

引起盆腔炎主要是不良的卫生习惯导致的，但是也不能排除自身抵抗力降低，导致菌群失调。平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，然后用暖袋热敷小腹部。

因为现在是属于青春期的后期，所以改善的可能性不大，食物的话，是可以多吃一些动物性蛋白质的。生活中也要注意生活规律，营养要充分，饮食有节，避免过寒过凉，可适当增加肉食类饮食。

一定要注意个人的饮食习惯，在平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，但是对于刺激性食物不要接触，应该多吃一些高蛋白份营养的食物主要是可以补充人体的蛋白质，饮食要营养均衡膳食搭配，有的会出现睡眠不安的情况，可以选择性的用帮助睡眠的中药，这些都是常见的一些饮食方法。

要挂妇科，盆腔黏连大多是跟腹部手术或是多产多育，阴道炎逆行感染有关系。主要症状是腹部的疼痛。可以结合临床病史和症状综合考虑。平时注意外阴卫生，尽量减少宫腔操作，手术，如果疼痛严重的话，可以去医院检查B超，了解盆腔的情况。如果黏连严重腹痛比较明显的话可以做盆腔黏连松解术。

药物治疗，西药治疗，治疗卵巢包块的西药还是比较多的，很多药物在治疗此病时都具有非常好的疗效，中药在治疗卵巢包块时，大多使用的都是调理的方法，在配合使用一些清热解毒、活血化瘀的药材。

选对厌氧菌有效的广谱药物。药物的应用一般仅限于治疗较早期的输卵管卵巢脓肿。警惕脓肿破裂的可能。如脓肿破裂，立即进行手术治疗。脓肿切开引流和手术切除脓肿。平时要注意休息，多喝热水。

需要到医院检查及对症调理，轻度外阴萎缩外阴皮下微循环障碍，代谢功能失调，皮下组织的营养供给通路受损，组织的营养供给障碍，引起皮肤组织的生长紊乱。可试用激光疗法，也可以使用药物进行止痒治疗。