腹泻可以吃清淡的食物来缓解,可以吃加一点盐的粥,尽量喝白粥,不要加肉。在粥中加肉会加重肠胃的负担。还可以吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。
面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。