随着年龄的增长一般胃肠道蠕动功能较弱,而且因为本身活动量比较小,容易引起便秘,可以采取药物治疗缓解症状,还要在平时养成良好的生活习惯,忌烟酒,多喝热水,多吃粗纤维食物,避免辛辣冷烫等刺激性饮食,熬夜及情绪波动,注意保暖,多运动促进胃肠道蠕动。