看失眠要去中医院挂精神心理科,失眠是精神疾病的一种,也是一种心理方面的疾病,适当使用一些调理神经功能的药物进行治疗,就可以改善,多与别人进行交谈,多听音乐、尝试各种爱好,多做放松练习,如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压力,从而达到放松的效果。