避免手淫,避免久坐,避免憋尿、节制性生活。避免疲劳,避免熬夜、劳逸结合。注意饮食营养的合理搭配,避免偏食,加强体育运动锻炼,这样身体状态就会良好,就不容易得上前列腺炎,一旦得了前列腺炎就要积极的调理治疗,就可以了。