按时吃饭:每天要在固定的时间吃饭,这样你的胃才不会有饥饿感。而且早餐要吃的好,午餐要吃得饱,晚餐要吃得少。厨具的清洁:尽量在每次做完饭后,都及时清洗厨具。
干净的厨具不利于细菌的滋生,清洁的卫生也有助于预防肠胃炎。