早上洗脸流鼻血可能是鼻黏膜比较干燥造成了糜烂引起的,平时清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,多吃一些蔬菜和水果,可以到正规医院的耳鼻喉科,查下血常规排除血液方面的问题,然后做鼻镜检查,看看鼻腔有没有特殊的病变。