感冒出汗之后,要注意避免再次受凉,注意保暖。保证室内温度在26摄氏度左右。由于大量出汗,带走体内的热量,降低体温的同时,会排出很多体内的水分、体液、电解质和微量元素等营养物质。
这个时候,应该适当的喝一点温热的果汁或者温热的葡萄糖盐水,还可以喝一点相关药物水比如ORS等。饮食上可以多摄入一些富含水分的流质饮食,比如蔬菜粥、瘦肉粥等。