有早泄的症状,要避免饮酒劳累熬夜的现象,可以多吃一些黑芝麻和坚果类的食物,有利于提高性生活质量,加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力。
不要抽烟,不要吃辛辣刺激的食物,不要憋尿,不要久坐。适当口服一些补肾益气的食物和药物。