为什么会经常失眠怎么办

神经衰弱可以通过药物和心理治疗来治疗，常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微。另外饮食上注意忌辛辣刺激的食物，忌烟酒。

婚前忧郁症的表现有对祝福感到排斥。听到别人说恭喜好幸福啊之类的祝福话语，不会感到幸福，只有郁闷。这是婚前忧郁症最早期的症状。患得患失。间隔婚期越近，心情就越困惑，总怕对方不再像原来那样爱自己，怕婚结不成，或者婚后不会幸福。这是婚前忧郁症最普遍的症状。

术后抑郁的症状有，心境低落，情绪消沉，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，思维迟缓，焦虑，睡眠障碍，自责不安，甚至有轻生的意向。可以做些心里调节，吃些抗抑郁的药物来缓解症状。

睡眠障碍表现为睡眠量异常和睡眠行为异常。例如，失眠、抑郁、焦虑，不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。等症状的磨牙是睡眠障碍的表现，使用心理治疗和药物治疗相结合，或者惊醒药物治疗。

被害妄想症是妄想症中常见的一种，它是精神疾病的一个重要症状。主要是指病人往往处于恐惧状态而胡乱推理和判断，思维发生障碍，坚信自己受到迫害或伤害，病人往往会变得极度谨慎和处处防备，还时常将相关的人纳入自己妄想的世界中。

抑郁强迫症是可以治疗的。目前的治疗方法是药物治疗，同时辅以心理治疗。不要总躺在床上，多做户外运动，同时要树立信心，保持积极乐观的心态，配合中药进行治疗，通过辨证施治，用没有毒副作用的中药调理，再加上心理调理，对抑郁强迫症有改善效果。

缺乏生产经验。对于生孩子，对于刚刚怀孕的女性来说，充满着未知，不知道自己是否能够顺利生产，对于生产没有经验。对胎儿性别的担忧。我们都知道女儿和儿子都是妈妈身上的一块肉，都是心头宝。不过在现实生活中，不同的家庭内心中都有不同的期待。经常处于矛盾、烦恼、抑郁、恐怖、焦虑和疑虑之中。

女人得产后抑郁症首先是生理上的原因，激素水平改变，雌激素和甲状腺激素急剧改变后，孕妇生理上无法适应。角色改变。生物钟改变。有些人因新生儿性别不合乎理想，与家人产生矛盾，害怕不能很好地抚养新生儿，孕妇会处于极度担忧，极度焦躁的状态。

经常失眠，可以使用药物治疗，如果检查失眠，引起正常生活，就是神经衰弱症的表现，与精神紧张，过度疲劳，有关。如果症状饮食可以吃药物及时治疗，平时注意休息，不要熬夜。不要过度劳累，适当锻炼身体。注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

怀孕期间要保持良好的状态是应该的，保持良好的情绪可以多听听音乐，不要让自己太紧张，有些事情自己心烦是不会解决任何问题的，自己最重要的是宝宝，一些琐碎小事尽可不必太在意。