吃什么对便秘效果最好

肠胃炎如果胃肠反应很重，是不可以进食的，可以打吊针，因为胃肠功能差，胃肠道对刺激反应敏感，进食对胃肠道的刺激可能会加重。段时间也要清淡饮食，先从少量流食开始，吃小米粥面汤之类的。

胃肠神经功能症，大多是由于精神紧张或者是吃了不干净的食物，或者是吃辛辣刺激性的食物导致的恶心呕吐，拉肚子的症状。应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻不好消化的食物，应该以清淡饮食为主。

长期便秘，是肠胃道失调的原因。便秘平时一定要多吃炒韭菜、芹菜、土豆等新鲜蔬菜水果和多纤维素食物，同时一定要注意多饮白开水，每天2000ml左右，还要注意多运动。

便秘常见原因有进食量少，或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。工作紧张，生活节奏过快，工作性质和时间变化精神因素等干扰了正常的排便习惯。结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠痉挛引起，腹肌和盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难以将粪便排出体外。

急性胃肠炎是一种急腹症，多数是由于微生物大量侵染或者进食生冷饮食导致胃肠功能紊乱引起的。急性胃肠炎在急性发作期是禁止吃水果的，一般水果都属于生冷食物，进食会加重病情的。

肝病在饮食上首先蛋白质的提供要充足，可以多吃奶类，蛋，瘦肉，水产品，豆腐等。要用植物油，禁食动物油脂。当肝功能较差时，则应适当减少脂肪的供给，尤其要控制胆固醇的摄入量。宜用蒸，煮，烩，炖，氽，炒等烹调方法。不宜吃炸，煎，熏，烤食品。

饮食上要以素食为主，比如菌类、富含纤维素、维生素的果蔬。可以多吃一些枸杞。需要注意的是，主食不能少吃或者不吃。脂肪肝多是由于脂肪肝过量堆积所导致的病变反应，对于这一时期来说，应多吃一些含糖量较低的水果，如苹果、鸭梨、葡萄、柑橘等比较好。

每天多吃小米粥就馒头，可以养胃的。胃不好，要少食多餐，不要一次吃过饱。还可以吃花生，生吃为佳。饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。水果可以吃苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。花生，蜂蜜都是养胃的。养胃是一个长期的过程。

肝结节是由于各种因素导致的肝脏纤维组织增生，并且引起肝小梁排列紊乱或肝脏结构的广泛破坏。肝结节用中药治疗效果好，只有通过中药活血化淤和提高自身免疫力的方法进行治疗，才能有效的治疗肝结节。采用药物能够促使坏死的肝细胞和纤维化的肝组织迅速吸收，使肝脏变软。

肠胃炎比较严重的话，会引起呕吐和胃痛等症状。肠胃阳大多数都是因为不洁净的饮食以及不良的饮食习惯造成的，积极进行治疗，并且一定要调整自己的饮食，注意饮食的清洁，否则等肠胃炎严重了，治疗起来就比较困难。