引产后等到流血停止以后,子宫内膜的厚度在8mm以下就是正常的,然后引产后注意补充营养,不要吃生冷辛辣的食物,饮食尽量清淡为主,不要过于油腻,多吃些蛋白质丰富的食物,并且容易吸收消化的食物,如鸡蛋、鸡肉、鸽子、瘦肉、鱼汤、牛肉、豆制品、奶制品等。