卵巢发育饮食上以清淡易消化的食物为主,注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,如油菜,黑豆等多吃一些富含蛋白质的食物。
忌食辛辣刺激性食物,忌油腻食物,忌生冷,油腻,甜粘之品,少食辛辣刺激性食物。蛋白质是构成人体的重要物质。