孕期糖尿病如何预防

患有糖尿病首先是要均衡饮食，要在总热量控制的前提下，多吃各种谷类、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果，但要注意避免血糖升高的情况。可以多吃黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、玉米面、芥末面、馒头燕麦面等低糖低脂食物。

合理的饮食、适当的运动、糖尿病知识的学习、对血糖和病情的监测以及药物的治疗其次调整生活规律，糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，有利于糖代谢。进食高碳水化合物、低脂，适量蛋白质和富含纤维素的食物。少进甜食、根茎类蔬菜，适当限制水果，多食用精蛋白，选用植物油。

粗粮粥是比较好的，如小米，红豆，绿豆，黑豆等粗粮粥都可以喝的，我就是喝了几个月的粥，饭后测血糖，无论是自测还是医院测，都没有问题，所以可以放心食用啦。还有就是，喝粥就不要加糖啦，否则无论喝什么粥血糖都容易飙的。

避免甜食，控制主食量，适量运动。监测空腹及三餐后2小时血糖，完善糖化血红蛋白检查，可以在血糖稳定的情况下，适当的吃点柚子，不要多吃。一定要控制饮食。多吃点含糖量低的水果。

糖尿病的饮食治疗，这就是不能吃甜食，包括饼干，面包蛋糕，含糖饮料，甜的水果，烧菜的时候也不能够放蔗糖。还有不能吃油腻的食物和动物内脏。少喝酒。多吃新鲜蔬菜为主，同时需要加强运动锻炼，对于改善血糖也是有帮助的。

治疗亚急性甲状腺炎分为减轻局部症状和针对甲状腺功能异常影响。一般来说，大多数病人仅对症处理即可，对轻型病例采用止痛药。病情严重病例，如疼痛、发热明显者可短期服用消炎药，可迅速缓解临床表现，约有5%的患者需用皮质激素来减轻症状，持续用药1～2周甚或4～8周以后减少药量，共用6～8周。

糖尿病病人要注意每天形成规律的作息时间，要有充足的睡眠质量，要做到按时起床和睡觉。每天坚持做些运动，至少要半个小时出微汗就可以了。少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。

科学的减肥方法是比较绿色的运动减肥，运动减肥的肥胖者可以通过有氧体育运动一般会消耗身体多余脂肪，可以促进新陈代谢，从而达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，耗费的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。寻常的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可通过使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。

结节性甲状腺肿一般需要治疗。腔镜手术：该手术切口隐秘。消融治疗：以微波或者激光进行结节的烧灼，结节可以坏死吸收，达到缩小或者消除结节的目的，该治疗的确是微创，没有切口，创伤也小。

建议输液一段时间，以改善微循环。糖尿病人因长期高血糖而出现脚部麻木疼痛。平时一定要控制血糖在正常范围内，尽量避免吃甜食，注意避免饮酒，平时注意适当的活动和锻炼，对控制血糖有一定的作用。