患上扁平足应该怎么办好

颈肋综合征可以多食蛋白质和维生素，含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等；多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等；宜选食具有一定抗菌作用的食物，如大蒜、洋葱、马齿苋、鱼腥草、马兰头、菊花脑等。

护理踝关节扭伤的要点：应该对局部进行防寒保暖，保持愉快的心情，多卧床休息，多吃含维生素，蛋白质，矿物质的食物，养成合理的饮食习惯，尽量不要外出活动，室内应该经常通风换气。

骨折症状：骨折后骨折部位因为血脉损伤，经络堵塞，可能会出现肿胀的现象。如果骨折的地方出血比较多，在皮肤下便会形成察斑。如果骨折的部位肌筋膜完整但是血在皮肤下不能渗出来的话就会影响动脉血的灌注，然后就会造成肌肉的缺血、缺氧，严重的时候可能会导致肌肉坏死。

骨折常规的检查项目：常规进行X线拍片。X线摄片应包括正侧位，包括邻近关节，有时须加摄斜位、切线位或健侧相应部位的。CT检查，对于骨折不明确但又不能排除者、脊柱骨折有可能压迫脊髓神经根者及复杂骨折者，均可行CT检查。三维CT重建可以更直观便捷地进行骨折分型。

辨认骶骨骨折措施：主要依据影像学检查结果。拍摄正位及侧位X线片，疑及骶髂关节受累者，应加拍斜位片。CT检查较X线平片更为清晰，尤其对判定骨折线及其移位方向较为理想；而对周围软组织的观察，则以MRI检查为清晰。

骶骨骨折并发症：骨折部位压迫颞肌或阻碍喙突运动，造成张口受限。颧骨因构成眶外壁和眶下缘的大部分，骨折移位后，可使眼球移位，产生复视。如果颧骨骨折造成眶下神经损伤，则会引起眶下区麻木。

据上所述，临床工作中多见于机体劳累，关节肌肉劳损，出现疼痛活动受限不适，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，饮食加强营养，可以使用活血化瘀止疼对症针灸理疗磁热疗，按时复查治疗处理。希望对你有帮助的。

你好，一般考虑前4个小时用冰敷，因为肿胀一般都是皮下毛细血管破裂，先用冰敷收缩血管，达到止血效果，然后再用热敷消除淤血切忌，刚开始不要热敷，那会扩张血管，血流加速，会使病情更加严重。            骨折可以采取活血化淤药物治疗，如七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，患者要注意休息，平时多吃含钙高的食物来促进愈合。

对于这种情况因为当时采用的是石膏固定，长时间关节制动会造成骨质疏松及关节僵硬，需要尽快恢复种情况因为当时采用的是石膏固定，长时间关节制动会造成骨质疏松及关节僵硬，需要尽快恢复功能锻炼补充钙剂及维生素D可以缓解症状。建议多吃点活血化瘀的药物。多吃营养丰富的食物，促进恢复。

您好，您的情况注意避免劳累，先观察一段时间看一下，骨折可能合并软组织和小血管小淋巴管的损伤影响回流造成肿胀。软组织挫伤恢复也需要一定时间，您的情况因为骨折固定引起的肌肉韧带粘连，筋膜炎可能性比较大。可以抬高患肢，适当在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，一般需要拍片复查骨折愈合良好后在医生指导下可以逐渐锻炼肌肉力量和关节功能。注意局部血液循环情况，严重需要去医院检查一下比较好，您描述的情况可以通过锻炼逐渐恢复好的