你好,根据你的描述,月经不调的话首先考虑内分泌紊乱引起的,如果激素水平正常,宫寒引起的月经不调,可以中药调理,配合腹部理疗。
建议你月经第三-五天查一下激素六项和甲状腺功能,查一下彩超看子宫内膜厚度,排除妇科疾病后,再用中药调理,配合腹部理疗,经前或经期忌寒凉生冷食物。