您好,正常的月经量是30到80毫升,月经期是3到7天,月经是子宫内膜受体内激素水平影响而发生的,规律性脱落,月经量少,有可能是子宫内膜薄。
颜色咖啡色有可能是月经血在体内时间长造成的。建议您最好上医院抽血化验激素水平六项,同时做彩超看一下子宫内膜厚度,根据检查结果进行调理,平时建议您饮食清淡,不要吃辛辣的食物,养成良好的生活习惯和饮食习惯,同时建议您加强营养。
建议你最好是不要随便服用药物,随便用药,尤其是在月经期间,可能会对你月经的恢复造成影响。