大多数体内寒气湿气重的人,在平时都是饮食油腻、而且还缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。
但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。
多加运动。