您好,可以每天利用洗澡时温水坐浴五分钟,同时用手指的肛门做圆周式按摩,可促进肛门的血液循环,加速肛裂伤口的复原.将肛门擦干净,并抹上些茶油等.如果有肛裂的话,最好是选择手术治疗,局部用药效果都不是很理想的.平时的话最好多食用蔬菜,水果,高纤维食品,多运动,增加肠蠕动,最好是养成每天定时大便的好习惯。