主食以粗粮,面和粥,另外洋葱,土豆,山药,魔芋,紫菜,麦麸等都是适合高血糖食用的.不能吃容易使血糖迅速升高的食物,如白糖,红糖,冰糖,葡萄糖,麦芽糖,巧克力,奶糖,水果糖,汽水,果汁,甜饮料,果酱,冰淇淋,甜饼干,蛋糕,甜面包及糖制糕点等。