视力模糊怎么能自愈

乒乓球运动很有效。坚持每天打30-40分钟，不仅练眼睛还可以多一个运动技能。每天眺望远处，眼睛尽量集中在一点，坚持5分钟，休息一下，再看5分钟。度数深的可以带着眼镜看，之后再慢慢适应摘掉眼镜。

黄斑病变是一种老年人常见的影响黄斑的疾病，确切的病因尚不明，可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。中医治疗黄斑病变能改善眼底循环、活血化瘀、凉血止血、抗炎解毒、软化血管等功能，修复受损的血管壁，改善视网膜血管畅通性。

玻璃体混浊，分为生理性以及病理性的，轻度玻璃体混浊患者自觉眼前黑影飘动，就如蚊蝇飞舞。起病突然，病情发展较快。随着玻璃体混浊的部位和程度的不同而影响视力的程度也不一样。

散光不治的后果，有可能是形成弱视。散光度数如果是100度以下，没有引起视物不清，可以不戴眼镜，属于生理性散光，眼睛不会有很大影响。如果散光度数超过100度以上，而且有眼疲劳症状和视物不清等，应该佩戴眼镜，防止视疲劳并提高视力。配眼镜时要到正规的眼镜店，找专业的验光师，进行配镜。尤其是对青少年的散光要给予重视，因为青少年散光，如果没有经过及时治疗，它有可能形成弱视。家长们一定要注意。

如果确实确诊有散光，可以使用相关药物进行散瞳，瞳孔恢复以后可以佩戴合适的眼镜进行矫正，平时多看远处，多看绿色的植物，多运动，可以适当的使用一些治疗以有助于恢复。

导致散光的原因，视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影

散光眼不可逆，目前没有有效药物治疗，也没有有效物理方法治疗，配带合适眼镜矫正就可以了。控制近视发展最佳方法是增加户外活动，不看手机电脑电视，让眼多休息才行。多进行户外活动户外活动，让眼睛得到放松，对视力的恢复很有好处。当然对身心的健康也很有好处。

散光的治疗是因人而定，散光主要是配戴眼镜进行矫正，散光会使眼睛聚焦功能差，易复视，引起视力下降，头部不适。不引起视力障碍,没有视疲劳可以不用治。不要长时间看电子产品，不要用眼过度，减少用眼次数。

散光的诊断标准包括：看东西模糊有重影、眯眼看更清楚、易疲劳、近距离时间长了头疼、夜间视力明显变差、视力下降等，想要判断是否存在散光，应当及时去正规的眼科进行专业的检查和诊断。

弱视可以验光配足眼镜，然后遮盖视力比较好的眼睛，让视力差的眼看东西，每天6小时，3-4个月看是否有效果。如果没什么效果，那可能医治希望就不大了。弱视是排除眼睛器质性的改变，矫正视力仍然不提高，即达不到0.8左右，可诊断为弱视。