鼾症症状如何缓解

鼾症可以分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征两类，症状表现为出现白天嗜睡、记忆力下降等典型症状。单纯性打鼾为睡眠时上呼吸道出现部分阻塞，致使睡眠时打鼾，但很少发生呼吸暂停及缺氧，对健康影响不大，白天也不打瞌睡。若因睡眠时上呼吸道发生周期性完全阻塞导致口鼻呼吸频繁停止、憋气，则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸监护要监测病人睡眠时中枢神经、呼吸和心血管系统功能及睡眠呼吸紊乱的结果，为诊断提供依据。间接监测通气包括定性和半定量二种方法。定性方法可应用热敏电阻或快速C02分析仪监测通过口鼻的呼吸气体。半定量方法可采用磁强计或呼吸感应性体容积描记仪。

打鼾的常见原因是扁桃腺肥大拥堵气道或者是由于存在舌后坠导致的气道不畅，治疗主要是减肥，增加气道直径，必要时可以考虑咽腔减容术或者戴无创呼吸机治疗。不一定是减肥能解决的问题。

打鼾是可以吃南瓜的。预防打鼾要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，对于肥胖者，要积极减轻体重，睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜．手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。跟吃南瓜没有很大关系。

可以到正规医院去做相关的检查，一般检查项目有口腔咽喉部的检查，血液检查，血气分析以及睡眠实验等等。建议做相应的治疗，同时不吃生冷辛辣的有刺激性的食物，多吃新鲜水果蔬菜，劳逸结合，生活有规律。

鼾症治疗方法有两种，非手术治疗、手术治疗。非手术治疗主要是用正压通气治疗，需要配一台正压通气机，晚上睡觉长期戴着，解除气道缺氧状况，坚持锻炼，减肥。手术治疗通过改善口鼻咽狭窄通道，改善口咽、鼻腔狭窄通道。

鼾症处理方法是到医院耳鼻喉科详细的检查，明确打鼾具体的病因，可以完善睡眠监测明确患者打鼾的程度类型。如果是阻塞性的打鼾，常常需要通过手术解决，如果是中枢性的打鼾，常常需要佩戴呼吸机，改变睡眠的姿势或者是通过减肥来改善症状。

可以多喝茶，茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。

过敏性鼻炎的治疗需要避免接触过敏原。例如花粉症病患在花粉播散季节期间尽量减少外出，对宠物皮屑过敏的应避免接触动物。药物治疗可以口服中抗组胺类药物进行治疗。特异性免疫疗法对花粉、尘螨过敏者有一定的疗效。

大概需要五百元-一千元左右。过敏性鼻炎平常须避开过敏原，少食用冰凉食品或较寒性食物，早晨起床后，用温水清洗鼻腔，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖等。很重要的是保持精神高昂。