耳鸣可以采用心理治疗,如松弛疗法等。治疗原理是转移对耳鸣的注意力,消除不良兴奋灶。心理医生要求耳鸣要有乐观豁达的生活态度,要积极治疗耳鸣,也要主动解脱对耳鸣的过分关注,用自己喜爱的工作和活动,去冷漠耳鸣,主动建立一个良性兴奋灶,逐步取代耳鸣兴奋灶。