腰肌劳损主要是和长期的剧烈活动,不良的姿势有很大的关系,容易引起,疼痛,活动受限等不同的临床症状,健康和生活质量造成很大的影响,治疗上没有特效的办法,如果疼痛明显的话,可以吃点止痛活血的药物改善症状,平时多睡硬板床,不要受凉,不要剧烈的活动。