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患者提问
孕妇突然失眠怎么办
怀孕了,我一直照料的很好,所以一切都很顺利,可这两天却失眠了,怎么办?
提问时间:2020-05-02 11:50
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
平时多食用小米粥、核桃、橘子、苹果等;要养成好习惯,形成规律的作息时间,做到劳逸结合,不要过度劳累;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;
睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前可以喝一杯牛奶。
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