失眠多梦可能是由于这件精神压力比较大而导致的,也可能是由于神经衰落的原因导致,或者是生活习惯改变、更换了场所、声音嘈杂导致神经比较兴奋,当然,如果喝了比较浓的咖啡、浓茶、中枢兴奋的药物也会引起这种症状,平时还是要多注意的。
可以吃一些安神补脑的药物,适当的体育锻炼也是有好处的,并且要多补充一些维生素b等。