是真的,菠萝之所以能达到瘦身功效,关键之一就在于菠萝酵素,这有助于肠胃蠕动、促进排毒,还有助于人体消化吸收食物中蛋白质,提高蛋白质吸收率,也因此堪称是锻鍊肌肉的好伙伴。
另一关键则在于它所富含的膳食纤维可帮助排便,改善肠道环境,同时吸附糖分和脂肪。