产后抑郁症只是心理上的一些问题而已,一般产后也是因为初为父母需要照顾小宝宝,而会有一些烦燥,容易发怒,爱哭等表现,只要好好调整心情,以后不会有问题的哦,当然夫妻的沟通还是最重要的。
多参加一些社交活动,多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼,可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。
锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。这个一般不有后遗症的。