如果出现青春痘的情况,在饮食上可以多吃一些富含维生素的食物,比如苹果,香蕉,橘子等,长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨等。