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患者提问
失眠抑郁怎么治疗
我最近情绪失落,晚上睡不着觉,白天头晕无力,想问这种病怎么治疗?
提问时间:2020-05-02 05:47
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
在平时调整情绪,自由联想,不要赖床,注重养生有很大效果治疗失眠抑郁。想象自己在环境优美的森林里呼吸新鲜的空气,或者在浪漫的海边自由的奔跑,用你喜欢的方式去放松自己,就可以更快的进入睡眠之中。
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